ローカー ダークチョコレート

大好きローカーのダークチョコレート味です。ダークなだけに甘さ抑えめに感じらればっくばく食べちゃいました。そして胃が気持ち悪くなりました。おいしすぎるものは止まらなくなるので当分控えようと思いました。
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CATEGORY:おやつ
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マグネシウム
・カルシウム:マグネシウム=2:1が理想のバランス。
・このバランスが崩れるといくらカルシウムをたくさんとっても、骨からカルシウムが溶け出して骨折や骨粗しょう症の原因になる。
ビタミンD
・腸からカルシウムが摂取されるためには、ビタミンDが必要。
・いくらカルシウムを食べてもビタミンDが足りなければ吸収効率が悪いためカルシウムはあまり吸収されない。
ビタミンK
・カルシウムの骨への沈着を促す。
・カルシウムが骨から流出するのを抑える。
・ビタミンKが不足すると骨に十分にカルシウムが取り込めなくなり、細くもろい骨になってしまう。